在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“加时”）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。但补时并非简单地“一熊猫体育app分一秒对等补偿”，而是由主裁判根据规则和现场情况综合判断。

补时长短由谁决定？依据是什么？

根据国际足球协会理事会（IFAB）的《足球竞赛规则》第7条，主裁判全权负责决定补时时长。常见计入补时的因素包括：球员受伤治疗、换人、VAR介入审查、庆祝进球耗时过长、故意拖延时间，以及任何其他导致比赛非正常中断的情况。例如，一次普通换人通常计为30秒左右，而严重受伤可能带来2分钟甚至更长的补时。不过，裁判并不需要精确到秒，而是基于“合理估计”做出判断。

补时的应用范围与常见误解

补时仅适用于上下半场常规45分钟结束后的延长时间，不适用于加时赛（若比赛进入加时，则加时阶段也会有独立的补时）。此外，补时时间只是“最低保障”——裁判可在补时期间因新发生的中断（如新增伤停）继续延长。这也是为何有时电子屏显示“+5分钟”，实际却踢了7分钟。很多球迷误以为补时是“必须踢满”的固定时间，其实裁判有权在认为比赛已无实质中断后提前吹哨，尽管这种情况极为罕见。

值得注意的是，近年来VAR的广泛使用显著增加了补时长度。例如，一次耗时3分钟的VAR回看，通常会直接反映在补时牌上。但裁判仍保有最终裁量权，是否将全部中断时间计入，取决于其对“比赛流畅性损失”的主观评估。这也正是补时规则常引发争议的原因——它本质上融合了规则框架与人为判断，而非纯机械计算。